Вход на сайт
Похудение
1292 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Bulca 11.08.03 15:28
Дорогая Булка,
несколько заметок на тему твоей рисовой диеты.
Тот самый жирок, который на бедрах, через кишечник не выводится.
Идея о том, что балластные вещества (неусваиваемые углеводы - клетчатка, целлюлоза) способны связывать некоторое количество жира, в принципе верна и поэтому усиленно циркулирует в "похудающих" кругах. Речь идет при этом о том жире, который поступает с остальной пищей. Причем количество связанного клетчаткой жира в плане похудания абсолютно не значимо. Тот жир, который есть под кожей и вокруг внутренних органов - к нему клетчатка никакого отношения не имеет.
Любая моно-диета (рисовая, ананасная, мясная, шоколадная, картофельная и кто еще знает какая другая) из-за своего однообразия при долговременном использовании вредна и может вызвать дефицит определенных витаминов, минеральных веществ, микроэлементов.
несколько заметок на тему твоей рисовой диеты.
Тот самый жирок, который на бедрах, через кишечник не выводится.
Идея о том, что балластные вещества (неусваиваемые углеводы - клетчатка, целлюлоза) способны связывать некоторое количество жира, в принципе верна и поэтому усиленно циркулирует в "похудающих" кругах. Речь идет при этом о том жире, который поступает с остальной пищей. Причем количество связанного клетчаткой жира в плане похудания абсолютно не значимо. Тот жир, который есть под кожей и вокруг внутренних органов - к нему клетчатка никакого отношения не имеет.
Любая моно-диета (рисовая, ананасная, мясная, шоколадная, картофельная и кто еще знает какая другая) из-за своего однообразия при долговременном использовании вредна и может вызвать дефицит определенных витаминов, минеральных веществ, микроэлементов.
Das Warten auf etwas Schönes erzeugt positive Spannung und Gefühle. ~ Lily Braun ~