Login
Избавиться от живота.
1631 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort wanilka 18.09.07 13:27
Куча всяких советов сколь интересных, столь и бесполезных в своем большинстве.
Необходимо отделить мух от котлет. Есть мышцы живота, которые формируют брюшную стенку. Эти мышцы могут быть отлично развиты, животик будет плоским.
Но кроме собственно мышц, повех брюшной стенки еще и жировая прослойка имеется. И вот при неправильном питании эта жировая прослойка превращается в кусок сала, который закрывает ваши прекрасные мышцы. Вы можете сколько угодно долго и интенсивно укреплять мышцы, но вашего прекрасного животика по-просту не будет видно из-за покрывающего его жира.
Рецепт один: питание, соответсвующее уровню двигательной активности ПЛЮС тренировка мышц = красивый плоский животик. Все остальные суперчудо программы и методики - чушь и развод на деньги. Всем удачи.
Необходимо отделить мух от котлет. Есть мышцы живота, которые формируют брюшную стенку. Эти мышцы могут быть отлично развиты, животик будет плоским.
Но кроме собственно мышц, повех брюшной стенки еще и жировая прослойка имеется. И вот при неправильном питании эта жировая прослойка превращается в кусок сала, который закрывает ваши прекрасные мышцы. Вы можете сколько угодно долго и интенсивно укреплять мышцы, но вашего прекрасного животика по-просту не будет видно из-за покрывающего его жира.
Рецепт один: питание, соответсвующее уровню двигательной активности ПЛЮС тренировка мышц = красивый плоский животик. Все остальные суперчудо программы и методики - чушь и развод на деньги. Всем удачи.