Вход на сайт
Избавиться от живота.
1631 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ valej 20.09.07 15:53
В ответ на:
Я почему сомневался, ну нет у меня жира! При росте в 1м 96 вес 84 кг. Всегда. Всего два раза в жизни и изменялся, однажды до 79, а однажды до 87 и все. У меня просто упругий животик А пресс качал я 2 года, поднятие туловища лежа на спине, правда нагрузки не увеличивал, а так по 20-25 раз, утром, чтобы проснуться. Вот я и подумал, может не те упражнения делаю, а может и вообще такое не убирается
Ваглядит так, будто бы у меня в районе солнечного сплетения яма. Если наемся, желудок полный, все сравнивается
Я почему сомневался, ну нет у меня жира! При росте в 1м 96 вес 84 кг. Всегда. Всего два раза в жизни и изменялся, однажды до 79, а однажды до 87 и все. У меня просто упругий животик А пресс качал я 2 года, поднятие туловища лежа на спине, правда нагрузки не увеличивал, а так по 20-25 раз, утром, чтобы проснуться. Вот я и подумал, может не те упражнения делаю, а может и вообще такое не убирается
Ваглядит так, будто бы у меня в районе солнечного сплетения яма. Если наемся, желудок полный, все сравнивается
Очень похоже, что "не те упражнения". Показательно: "яма в районе солнечного сплетения". Вам необходимо укреплять и развивать мышцы спины, а не живота. Исправлять осанку. Скорее всего вы непроизвольно сутулитесь (очень часто при вашем росте). Укрепив спину, плечи уйдут назад, грудь - вперед и ваша "яма исчезнет" Удачи.