Login
Избавиться от живота.
1631 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Dana_98 завсегдатай
in Antwort tele5 15.10.07 09:27
А я вот ,что вычитала в соседней ветке...
что жир с живота не согнать бегом, упражнениями на пресс и т.д. б) для этого необходимо 2 простые вещи каждым день: 1) 0.5 стакана кипяч╦ной хорошо т╦плой воды пить натощак за 30 мин. до еды каждое утро и 2) массаж живота мышцами живота ( на вдох живот втягиваем на выдох - вытягиваем - получается как бы восьм╦рка) по 30 минут в день. Делать это сначало не просто , но нужно начать медленно , и когда пойм╦шь как это делать увеличить скорость. Вот и вс╦.Если все эти мероприятия делать ежедневно и добросовестно , то живот начн╦т таять уже на 4 день и, кроме того, очищается кишечник и осуществляется внутренний массаж остальных органов живота, что очень полезно для здоровья. Попробуй. Мне помогает. За месяц уменьшила объ╦м талии с 84 до 77 см.
что жир с живота не согнать бегом, упражнениями на пресс и т.д. б) для этого необходимо 2 простые вещи каждым день: 1) 0.5 стакана кипяч╦ной хорошо т╦плой воды пить натощак за 30 мин. до еды каждое утро и 2) массаж живота мышцами живота ( на вдох живот втягиваем на выдох - вытягиваем - получается как бы восьм╦рка) по 30 минут в день. Делать это сначало не просто , но нужно начать медленно , и когда пойм╦шь как это делать увеличить скорость. Вот и вс╦.Если все эти мероприятия делать ежедневно и добросовестно , то живот начн╦т таять уже на 4 день и, кроме того, очищается кишечник и осуществляется внутренний массаж остальных органов живота, что очень полезно для здоровья. Попробуй. Мне помогает. За месяц уменьшила объ╦м талии с 84 до 77 см.