Я тоже перешла на витамины купленые магазинах.
я занимаюс плаванием+байкинг все равно заболела и лежала 2 недели.
Согласна с Вами.Я тоже походила (пешие прогулки)3 дня,левое колено распухло, что присесть не могу, и чихаюот простуды наверное.
Купи соковыжималку, человек не может сьест столко фруктов и овощей чтобы покрыть необходимую дозу витаминов.
Я тоже свему мужу говорю: мне что теперь вегетарианкой стать.Перейти на подножный корм.А он мне вс╦ примерами из интер.потыкает.
Чтобы повысить гимоглобин нужно мясо есть,я ему говорю ну давай сейчас стадо коров съем.Или кальций понижен, он мне ешь яйца.Ну можно понять в неделю
4 раза,утром по 1 шт.Но не кажндый же день,я ему говорю так иммунитет не поднимешь.Мне что теперь курятник купить и яйцами наслождаться всю жизнь.
Я думаю что витамины в овощах и фруктах и т.д кочечно должны входить в рацион, но ещ╦ + винамины купленные в аптеках или в других местах.
Это и будет комплексное лечение.
Я тоже решила пообливаться холодной водичкой, потом врач сказал хочешь заработать полиатрит рук,продолжай.