Употребление крахмалистых продуктов в больших колитчествах (картофель, все мучное из белой муки, лишенной всего полезного, а это печенье, конфеты, булочки, в общем все из муки высшего сорта особенно, особенно манная каша - это пшеница лишенная всего полезного, (как ею можно кормить детей?), а также другие обработанные продукты, не содержащие энзимов и витаминов, это всякие чипсы,орешки соленые, т.е. "убитые" обработкой) способствует накоплению веществ в организме, которые (при похолодании особенно) могут загустеть и организм потом их будет выбрасывать из различных органов в виде гнойных выделений. Потом уже на этой почве селятся и развиваются микроорганизмы, заметьте не только инфекция занесенная, но и своя родная микрофлора (а это стрептококки и стафилококки) начинает развиваться в больших количествах и это переходит в "аденоиды" и другие пакости и хр. болячки.
Почистить организм и кушать много натурального и малопереработанного, т.е. максимально живого - как у Шаталовой. Много это значит когда еда переработанная занимает незначительную долю в питании. А также двигаться и дышать свежим воздухом.