Первым делом обследование прошли? Гастрит у Вас при повышенной кислотности или при пониженной? Может это и не гастрит? Гастроскопию делали? Если при нервном возбуждении начинаются боли, то надо к психотерапевту заглянуть... И как говорят в народе, плясать уже от диагноза...
Народных средств от гастрита много. Но в любом случае, надо и медикаментозное лечение. Народными средствами сейчас не вылечиться, если конечно не переедите в деревню и не перейдете на натуральное питание, воздух, здоровый сон и физическую, а не городскую-нервную работу....
У самого у меня был гастрит.. Вот с йогуртами надо поосторожнее. Это все, как не рассказывают сказки - химия...
Я лечился исключительно натуральной овсяной кашей и отварами из овса и картофеля... Молочко, особенно жирное (парное) наоборот не рекомендую. Жир в желудке вызывает усиленное выделение желудочных соков, желчи и ферментов для переваривания этого самого жира, что очень вредно при гастрите...
Но таблеточки в любом случае надо попить....