Login
Bolit spina
255 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort cheika 05.06.03 16:00
У меня болела спина от постоянного сидения перед ПЦ.
Ходила в праксис на лечебную гимнастику, на прощание мне сказали: делаите упражнения дома, а еще лучше -
ходите - плаваите. Где-то раз в неделю хожу в бассеин и плаваю как сумасшедшая. Спину "разжимает" и дня 2-3-4 я порхаю, а потом чувствую - пора снова туда.
ПОпробуи дома на пузо на пол лечь и как лягушка "поплыть", сколько выдержишь, но лучше - бассеин.
Ходила в праксис на лечебную гимнастику, на прощание мне сказали: делаите упражнения дома, а еще лучше -
ходите - плаваите. Где-то раз в неделю хожу в бассеин и плаваю как сумасшедшая. Спину "разжимает" и дня 2-3-4 я порхаю, а потом чувствую - пора снова туда.
ПОпробуи дома на пузо на пол лечь и как лягушка "поплыть", сколько выдержишь, но лучше - бассеин.