Login
похудеть быстро?
2171 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort KLA 26.09.06 10:21
так вот в нежном возрасте и надо начинать 
а потом , когда размениваеш следующий 10ток, надо убирать 200 калл в день. Т.е. если до 30 кушаешь допустим 2200 + спорт, то когда за 30 - 2000 + спорт, когда 40 1800 + спорт 
а потом , когда размениваеш следующий 10ток, надо убирать 200 калл в день. Т.е. если до 30 кушаешь допустим 2200 + спорт, то когда за 30 - 2000 + спорт, когда 40 1800 + спорт 