Вход на сайт
железо
506 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
была у врача, делала анализ крови. благо то, чего боялась, не подтвердилось, зато нашли нехватку железа.. и если я все верно понимаю, то не хватает мне его очень прилично. норма от 14 до 150.. а у меня 13... короче, анемия... если бы не сказали, в жизни бы не подумала. ну не важно. прописали таблеточки железа.. уже купила, уже употребляю. только вот скажу честно, химия у менй абольшого доверия не вызывает... тем более после прочтения инструкции... там протовопоказаний и побочных эффектов больше, чем показаний.. 
ну так вот, все это хорошо, но я бы лучше железо естественным путем поднимала... вопрос - какие продукты много феррума содержат? ну кроме мяса, рыбы, яблок:) ну и вообще, кто что посоветует?
зарание спасибо!
ну так вот, все это хорошо, но я бы лучше железо естественным путем поднимала... вопрос - какие продукты много феррума содержат? ну кроме мяса, рыбы, яблок:) ну и вообще, кто что посоветует? зарание спасибо!
Талантам нужно помогать, бездарности пробьются сами