Login
Еще раз о депрессии...
792 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort химера* 04.06.06 14:51
Hyperventilation
мне недавно то же самое поставили.задыхаюс, ужасно трясет.но в таких моментах стараюс думат о хорошем (муж успокаивает), беру пакет и дыше в него 10 раз.сложно ето делат, но я думаю о хорошем и продолжаю дышать.затем принимаю что-то успокаиваюшее (валерьянка или допель херц)мне помогает.хотя ест моменты когда очен страшно становиться.
также стараюсь не нервничаt', не переживат' о чем-то, отказалась от кофе.
мне недавно то же самое поставили.задыхаюс, ужасно трясет.но в таких моментах стараюс думат о хорошем (муж успокаивает), беру пакет и дыше в него 10 раз.сложно ето делат, но я думаю о хорошем и продолжаю дышать.затем принимаю что-то успокаиваюшее (валерьянка или допель херц)мне помогает.хотя ест моменты когда очен страшно становиться.
также стараюсь не нервничаt', не переживат' о чем-то, отказалась от кофе.