Вход на сайт
Болит спина
975 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ pavel2005 09.06.06 21:28
Лично у меня ссылки нет, но можно посмотреть в гугле.
Могу порекомендовать очень хорошую книгу. Купила пару лут назад в книжном магазине. Называется:"Der Rücken stark und gesund" (Beweglich bleiben - schmerzfrei leben), Autor: Dr.med. Johannes-H.Heilmann (даже фамилия у врача подходящая).Думаю, что можно заказать в любом книжном магазине по номеру книги, вот он: ISBN 3-7742-4818-4. Цена: 15,90 евро
Вообще, очень много просмотрела литературы на эту тему, но именно эта книга показалась мне наиболее подходящей.
Также у ортопедов (не знаю у всех или нет) в праксисе имеются такие листочки, написано: Aktives Rückentraining (примерно 12 упражнений), отдельно для поясничного отдела, отдельно для грудной области или мышц плечевого пояса. Просто поинтересуйтесь у сестричек в праксисе, это ничего не стоит.
Могу порекомендовать очень хорошую книгу. Купила пару лут назад в книжном магазине. Называется:"Der Rücken stark und gesund" (Beweglich bleiben - schmerzfrei leben), Autor: Dr.med. Johannes-H.Heilmann (даже фамилия у врача подходящая).Думаю, что можно заказать в любом книжном магазине по номеру книги, вот он: ISBN 3-7742-4818-4. Цена: 15,90 евро
Вообще, очень много просмотрела литературы на эту тему, но именно эта книга показалась мне наиболее подходящей.
Также у ортопедов (не знаю у всех или нет) в праксисе имеются такие листочки, написано: Aktives Rückentraining (примерно 12 упражнений), отдельно для поясничного отдела, отдельно для грудной области или мышц плечевого пояса. Просто поинтересуйтесь у сестричек в праксисе, это ничего не стоит.