Login
Еще раз о депрессии...
792 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort химера* 04.06.06 14:51, Zuletzt geändert 04.06.06 15:36 (sameach)
Hyperventilation , наверное?
если это так, тебе не нужно дышать глубоко, а научись дышать поверхностным дыханием.
Хоть тебе и кажется, что тебе мало воздуха.
Эффективно помогает следующая методика (применяется бригадами скорой помощи):
возьми тонкий целлофановый мешок для мусорных ведерок и выдохни в него. Следующий вдох сделай из этого же мешка.
То есть, тебе нужно уменьшить содержание кислорода в крови. Поэтому делают это, применяя состав газа при выдохе, а именно СО2.
Что и является содержимым твоего целлофанового мешка.
только не злоупотреби!
Еще раз при этом выясни, на самом ли деле у тебя избыток кислорода в крови: Hyperventilation или все-таки Hypoventiljation?
Обычно делают замер содержимого кислорода в крови: в клиниках одевают такую прищепку на палец, а на мониторе смотрят (в процентах): 96%, 97%, 98%,99% или 100%
если это так, тебе не нужно дышать глубоко, а научись дышать поверхностным дыханием.
Хоть тебе и кажется, что тебе мало воздуха.
Эффективно помогает следующая методика (применяется бригадами скорой помощи):
возьми тонкий целлофановый мешок для мусорных ведерок и выдохни в него. Следующий вдох сделай из этого же мешка.
То есть, тебе нужно уменьшить содержание кислорода в крови. Поэтому делают это, применяя состав газа при выдохе, а именно СО2.
Что и является содержимым твоего целлофанового мешка.
только не злоупотреби!
Еще раз при этом выясни, на самом ли деле у тебя избыток кислорода в крови: Hyperventilation или все-таки Hypoventiljation?
Обычно делают замер содержимого кислорода в крови: в клиниках одевают такую прищепку на палец, а на мониторе смотрят (в процентах): 96%, 97%, 98%,99% или 100%
Что бы ни произошло, делай
вид, что именно этого ты и хотел.