Все прочитать не осилила, может и повторю кого-нибудь.
Мне рождение сына "попортило фигуру", да еще переезд в Германию, связанные с этим стрессы и прочее.
Итог был печальный: отражение в зеркале вызывало слезы, одежду подбирать стало проблематично, про состояние здоровья и говорить нечего...
Вернуться к жизни помогло лечебное голодание. Слово "голодание" у многих вызывает аппатию, но это было не самоистязание, а целебный процесс.
Перове, что надо было сделать, это очистить кишечник при помощи таблеток микроцеллюлозы, потом сокотерапия (грейпфрут, лимон, мед).
Соковую неделю я делала каждый месяц на убываюшей луне, остальные дни питалась низкокалорийными продуктами.
Физ. упражнения не люблю, ограничивалась прогулками быстрым шагом.
За год я вернула себе свою девичью фиругу. Вес не поднимается, но держу себя в "ежовых рукавицах".
В деле борьбы с лишним весом, самое главное решить для себя дилемму: зачем ты ешь?
Чтобы несколько минут ощутить приятный вкус еды во рту?
Чтобы отдать трудом заработанные деньги продуцентам нездоровой пищи?
Чтобы издеваться над своим организмом нагружая его нездоровой пищей?
Чтобы смотреть с завистью на стройных и жизнерадостных людей?
Полным женщинам:
Вы обманули своего мужа. Он женился на стройной девушке, а получил толстую тетку.
Ко всеобщему сожалению...
Но все поправимо