Вход на сайт
Давайте вместе худеть!!!
5027 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Katarinka Wit 03.04.06 08:41
приветик, калории тут есть www.fettrechner.de
но смотри, не мучай организм, 1000 ето очень и очень мало, каждый организм (в зависимости от роста веса и возраста) нуждается в минимальном количестве калорий, без которого он просто не сможет функзионирпвать (биение сердца, работа л╦гких, поечени), как только ты ешь меньше положенного ты конечно худеешь, но уже через некоторое время организм больше не хочет отдавать свою енергию и начина╦т брать е╦ из самой мелочи: из листика салата, из кефира..
вывод: не мучать себя, а питаться правильно, не пересекая доступную организмом границу (как говорил мой знакомый врач, организм не дурак, раз хочет есть, значит надо)
не дури его, питайся полноценно, много фруктов, овощей, но не голодай)
но смотри, не мучай организм, 1000 ето очень и очень мало, каждый организм (в зависимости от роста веса и возраста) нуждается в минимальном количестве калорий, без которого он просто не сможет функзионирпвать (биение сердца, работа л╦гких, поечени), как только ты ешь меньше положенного ты конечно худеешь, но уже через некоторое время организм больше не хочет отдавать свою енергию и начина╦т брать е╦ из самой мелочи: из листика салата, из кефира..
вывод: не мучать себя, а питаться правильно, не пересекая доступную организмом границу (как говорил мой знакомый врач, организм не дурак, раз хочет есть, значит надо)
не дури его, питайся полноценно, много фруктов, овощей, но не голодай)