Как вы еще живы с таким рационом? Как мне кажется вы очень мало едите, что тоже может быть плохо.При недостатке пищи вы какое то время будете худеть, а потом может так случится, что наоборот поправлятся.Увы, это так. В прошлый раз когда я худела, до намеченной цели мне не хватало 2 кг. ( на 20 кг. я похудела за 7 месяцев, а вот эти несчастные 2 кг. сражалась с ними целых 5 месяцев!!!), получалось так - 2 недели минус грамм по 300, третья неделя плюс 500-700гр.Мне и самой столо казаться, что я мало ем, добавила чуток и быстренько их скинула. А зачем себя за макароны ругать? Я ем, может раз в неделю мне и в голову не приходит себя поругать , тем более с сыром, вот если б с болонезе, тогда да.
Никто не спешит поделится рецептом , может кому мой пригодится:
Schinkenröllchen
240g Tatar
1P.Knorr-Fix Zwiebelsuppe
4 Scheibe Kochschinken
250ml.Milch 1,5%
180g. Schmelzkäse light
Фарш смешать с супом, разделить на 4 части, и завернуть рулетиком в ветчину.
В кастрюле подогреть молоко и растворить в нем плавленный сыр, по вкусу добавить соль , перец.
Рулетики залить соусом и запекать в духовке прим.30 мин, при t 180.