Login
как убрать 3-4 килограмма
1289 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Milva 28.12.05 13:35
Могу рассказать простой способ, который занимает всего 15-20 минут, но он не для ленивых! Упражнение называется ходьба на ягодицах! Из исходного положения -сидя на ягодицах, ноги выпрямлены перед собой, руки впер╦д, на 1-4 движение назад и затем на 5-8 возвращаешься впер╦д. Упражнение выполняется ежедневно в течение 2 недель.