
не поднимайте ничего тяжелого однозначно, держите спинку в тепле, но специально не грейте, легкий массаж - поглаживание, но без надавливания, может немного унять боль...а таблетки в любом случае вредят (одно лечат-другое калечат)... у моего папы спина болела страшно - ему врач посоветовал гирудотерапию (пиявки) стало намного лучше...но не думаю, что вы найдете пиявок быстрее чем попадете ко врачу (если, конечно, захотите ТАК лечится

)

Heid is so a schena Dog - schala la la la!