Login
Таблетки для похудения
1045 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Vanilla 08.12.05 15:15
в грамме чистого жира действительно 9.3 ккал, но не в граме жирового запаса в теле. там около 7 ккал. тоесть 5000*7=35000 ккал, что в принципе в этом случае особо погоды не делает 
в остальном все абсолютно правильно
на самом деле в принципе можно за месяц 5 кило жира убрать если поднять потребление до скажем 2500 ккал в день спортом и эфе а принимать 1200 ккал в день, причем большей частью белком плюс пить много воды и витаминов.
но это во первых очень тяжело а во вторых жестоко для организма. я таким макаром в свое время за 4 месяца 20 кило сбросил и как следует накачал мускулы. но это еще и держать надо, что еще тяжелее.
в остальном все абсолютно правильно
на самом деле в принципе можно за месяц 5 кило жира убрать если поднять потребление до скажем 2500 ккал в день спортом и эфе а принимать 1200 ккал в день, причем большей частью белком плюс пить много воды и витаминов.
но это во первых очень тяжело а во вторых жестоко для организма. я таким макаром в свое время за 4 месяца 20 кило сбросил и как следует накачал мускулы. но это еще и держать надо, что еще тяжелее.
This is
a hate song just meant for you
I thought that I'd write it down while I still could
I hope when you hear this you'll want to sue
I thought that I'd write it down while I still could
I hope when you hear this you'll want to sue
My memory of you is better than you.