Можно вас спросить. сколько воды вы в день употребляете? Вы должны в день хотябы 2 л воды употреблять. Тогда вашей голове,а вернее мозгу будет на много лучше. Учтите чистой воды. а вообще употребление кофе.спиртых напитков увеличевает дозу принемаемой жидкости.
