Login
Tennisarm Рука болит 😔
249 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Boni Gestern, 10:25
Я когда-то носила специальный бандаж, вот такой, с воздушным пузырем внутри:
https://www.medisave.co.uk/products/all-day-air-tennis-elb...
Для лечения «теннисного локтя» носите бандаж (повязку) чуть ниже локтевого сустава, чтобы уменьшить нагрузку на сухожилия во время физической активности.
Мне очень помогло! Этот бандаж меняет угол при усилии и мышцы меньше беспокоят сухожилия и сустав. И еще помогло вешать на шею косынку, и класть больную руку туда. Чтобы не забывать не пользоваться ею. Сделалась левшой почти, зато быстро прошло.
Там, где немец каску сторожит...
My garden is filled with papayas and mangos, my life is a mixture of reggaes and tangos... -Jimmy Buffett