Login
Мелатонин --спрей
484 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort betta83 2 Tage zurück, 22:28
Мелатонин - это не снотворное, а гормон.
Если вы считаете, что у вас он плохо вырабатывается, попробуйте сначала убрать причины. Чаще всего это синий свет от всевозможных экранов. Его лучше убирать за 3-4 часа до сна.