Вход на сайт
ЗОЖ в 60 плюс и минус
18128 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Funkydelic 30.07.25 14:22
Осень полностью вступила в свои права.
Разнообразим нагрузку. Я потихоньку возбновляю фитнес-бокс тренировки. Уже три осуществил. Удивительно: 2 года паузы прошло, а тело многое помнит.
Хочу делать три тренировки еженедельно, и одну функциональную на выходные: бег или плаванье.
Народ - вперёд!