Вход на сайт
Биоидентичный прогестерон.
1432 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ KasaRosa 5 дней назад, 12:51, Последний раз изменено 5 дней назад, 20:14 (RunXX)
Большой вопрос, от чего коллега набрала. Не всегда это гзт. Я сама настолько страдала от отсутствия сна и всех этих проблем с концентрацией, стрессом и соотв. состояниями, что на следить за питанием и спорт просто не было ресурсов. Конечно набрала и немало. На гзт немного отпустило. Занялась питанием, спортом, здоровьем (дефициты витамины и микроэлементы, гормоны, щитовидка), начала восполнять дефициты. Спорт возобновила, но в здоровом объёме. Большой пункт- отдых и восстановление (регуляция кортизол). Вес пошёл вниз.
Каждый случай индивидуальный. Нужно делтально смотреть на все эти аспекты.
Каждый шаг имеет последствия. Несделанный, как ни странно, тоже.