Вход на сайт
Vitamin D3
1535 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ RunXX 24.09.25 22:00, Последний раз изменено 25.09.25 00:37 (Nelly Isler)
нп
Витамин Д без витамина К замечательно усваивается.
Беру обязательно капсулы в масле, беру на айхерб.
Мне было сказано врачом, что более 20к в неделю я ничего неправильного не сделаю.
Таким образом беру по 5 к и так примерно и принимаю 4-5 раз в неделю по 20-25к в неделю. Ну хотя бы через день. Последний раз было измеряно весной около 60. До того держался на примерно 35-40. В последние года два замеры были раза 4 точно.
Уже какой год приримаю без К и ничего.
А методика как раньше принять одну недельную дозу уже сейчас сильно критикуется и считается неактуальной. Это мне врачом же и сказано было.