Login
Reha и клиники по ортопедии, посоветуйте, пожалуйста!
2619 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Dashiela 30.08.25 13:25
Я была в 2 клиниках, толк был от обеих в некоторой степени, но обе клиники в НРВ.
Один ортопед рекомендовал Бад-Фюссинг, там есть сероводородные источники.
У меня во многом схожие проблемы со здоровьем и может быть мой опыт в чем-то поможет: я делаю массаж, мануалку с шеи до пяток 1-2 раза в неделю (рецепты беру у 3-х врачей), бассейн с вассергимнастик 2 раза в неделю, делаю уколы в колени каждый квартал. Ортопедические стельки (для меня обязательно мягкие) - они снимают боль в коленях. Про мышечных болях в ногах - катаю по полу мячик с шипами, мне помогает. Бывают боли таккже, если мышцы/связки где-то зажаты - есть много упражнений на ютюбе для растяжки.
Если у Вас сильные боли, может быть стоит провериться на миалгию.