Вход на сайт
ЗОЖ в 60 плюс и минус
13074 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ sweatt 30.08.25 12:02, Последний раз изменено 30.08.25 23:07 (риана)
Сплю дольше, раньше 8-9 не встаю, если проснулась в 8, то не встаю, дальше сплю (главное не залезть в телефон, а то тогда сну конец:)). Бывает и до 12 сплю, стараюсь как можно дольше поспать. Просыпаюсь то всё равно периодически, но за счет того, что поспать можно дольше, это компенсируется и чувствую себя значительно лучше, собственно, хорошо себя чувствую.