Вход на сайт
ЗОЖ в 60 плюс и минус
13505 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Plura 11.08.25 22:19
Мы же о калорийности говорили, в одном небольшом яблоке содержится около 100 калорий, 15г сахара и никакого белка, баланс БЖУ ну очень так себе. Можно одно в день для пектина и балласта съесть, а ещё лучше на завтрак с творогом, орехами и овсянкой, но лучше ими не перекусывать от голода.