Login
ЗОЖ в 60 плюс и минус
12677 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Misaki 12.08.25 08:22
Ната 👋🏼 тоже был период где сон был просто кошмар. И по совету одной коллеги, мне помогает перед сном примерно за пол часа выпить мятный чай. Помогать стало не сразу, а где то после 5-6 дней. Сейчас это уже ритуал, заварить не большую кружку свежего чая перед сном.