Вход на сайт
ЗОЖ в 60 плюс и минус
13074 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Funkydelic 30.07.25 14:22
65 лет( на днях будет). Не курю 40 лет, алкоголь не употребляю лет 6. Колбасу не ем давно. Остальное ем всё,кроме острых и кислых блюд - горло после операции не позволяет. Вес соответствует росту( иногда плюс пара кг, если на тортики заманят). До недавнего времени фитнес, скалолазание, горы,бег. Но онкология и двустороннее воспаление лёгких этой зимой немного выбили из колеи. Зарядку не делаю, хожу много, работаю. С внуком играем.
Короче, специально свой организм сейчас не тренирую. Но, вроде, пока в тонусе. Пуза нет😀
Всем здоровья! 👍