Вход на сайт
ЗОЖ в 60 плюс и минус
12779 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Funkydelic 02.08.25 23:51
Не согласен. Как по "дамам", так и по способу похудения, но тут уж все индивидуально. Для меня, например, суточная голодовка совершенно неприемлема. Калории я не считаю, но примерно представляю, что и сколько съел. А панический страх ;) набрать вес успешно борется со сладкоежкой.
Что касается сохранения (и, по возможности, прироста) мышечной массы, то здесь никаких дискуссий быть не может. Это должно быть в абсолютном приоритете, ведь по сути это вопрос жизни и смерти.