Вход на сайт
ЗОЖ в 60 плюс и минус
12692 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Funkydelic 02.08.25 23:51, Последний раз изменено 03.08.25 19:14 (elena.k)
Это всё замечательно, и пищевые паузы, и ежедневные длительные физические активности, только как это вписать в полный рабочий график? Ведь большинство из нас в «60 плюс и минус» пребывают в активной рабочей фазе с занятостью 38- 40 часов в неделю. Свободного времени хватает на 2-3 раза фитнеса и бега по выходным, да получасовой прогулки в обеденный перерыв. Голодать работая тоже так себе идея, вот поэтому и считают дамы калории.