Вход на сайт
Похудение это = горшок?
10404 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ -Mamochka- 17.05.25 13:05
Без сахара, круп, муки, фруктовБелок + овощи
я не держу диету, я ем просто маленькие порции, не привышая 1200 каллорий.
Завтрак у меня более насыщеный или каша с ягодами и орехами или четвертинка хлеба (динкельброт) с кусочком сыра 20-30гр и помидорки, на работе первая пауза - груша или яблоко, обед - Diät Shake. Ужин дома это маленький кусочик мяса птицы с овощами или крупой и салат.
В выходные могу позволить себе по более кушать, но так-же маленькие попции
Настоящая женщина должна разрушить дом, спилить дерево и вырастить дочь!