Боль в плече

Germany.ru → Форумы → Здоровье

5618 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

16.05.25 11:54

Re: Боль в плече

schurikxxl коренной житель

в ответ Счастьевдруг 16.05.25 10:47

Все диеты, это вред организму.
Трёх разовое питание, где присутствует белок, клетчатка, желательно полезные углеводы и жиры и очень главное, никаких перекусов между едой. После последнего приема пищи и первым на следующий день держать минимум 15 часов паузу.
10 т шагов минимум и немного силовые упражнения, чтоб кожа не была дряблой.

Перейти на