Login
Похудение это = горшок?
10668 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort dualsuns 09.05.25 13:33
"Сила воли" - это миф, такого не существует.
Хотя за полчаса-час работы на кухне могли бы приготовить лоу-карб или кето тортик с минимальным содержанием углеводов. И кусок такой вкусняшки не повлиял бы на скачки сахара в крови.
Во-первых, пользы от такой "вкусняшки" будет не больше, чем от обычной. Сахар в крови скачет не только от углеводов, но и от белков, которых в таких десертах больше, чем достаточно.
Во-вторых, "вкус списьфиський".
Если примерно понимать механизм возникновения жора, то можно разработать стратегию, как этого избежать. Основная и самая простая мера - ограничить доступность. Даже такая ерунда, как убрать миску с печеньем со стола на верхнюю полку, уменьшает желание схватить кусок. В идеале, конечно, нужно полностью убрать из дома подобные вкусняшки.