Вход на сайт
Похудение это = горшок?
10855 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад ПиФаГор гость
в ответ arbeitswillige 29.04.25 22:43
я слегка ошибся, я такого придерживаюсь около года
16 часов не ем, 8 ем, самое главное именно соблюдать режим, например никаких перекусов после 18:00 а начинать кушать только спустя 16 часов, поначалу сложно, но через неделю организм перестраивается,