Login
Похудение это = горшок?
10819 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Kleo:) 30.04.25 16:29, Zuletzt geändert 30.04.25 17:15 (риана)
Идея в том, что если перестроить режим питания так, что это войдет в привычку, то и вкусы поменяются и ту еду, которую раньше приходилось ограничивать усилием воли, просто не будет хотеться, она станет не вкусной, в принвипе и иикаких усилий прилагать, чтобы этого не есть или есть меньше или считать калории просто не будет нужно. Эти пирожные и ко. просто в горло не полезут. Пищевые привычки и вкусы очень даже поддаются коректировке и выработке. Т.е. надо не чтобы пирожные не есть требовало силы волиx, а чтобы их есть просто не хотелось, они казались бы невкусными.
А вот эти качели - это не тот метод, да и йо-йо эффект часто им сопутствует.