Похудение это = горшок?

Germany.ru → Форумы → Здоровье

10484 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

30.04.25 10:25

Re: Похудение это = горшок?

не_за_будкa патриот

в ответ Kleo:) 30.04.25 07:51

вот такие, нет, я всегда расщитываю из нормы 2.200 в день,как раз 1000 кал в день это оченъ мало еды, проверено.по таблицам считала,сайт есть такой, всё подсчитываешь,и он выдаёт результат, в день получалось 1000 ккал, если многосъедала, то 1200.

вот не так давно последний раз худела, лет 8 назад

одни салаты преимущественно,и то в день набиралось до 40 гр., сахара.

а как вы хотели худетъ, без дефицита калорий никak

Перейти на