Login
Похудение это = горшок?
10404 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück ПиФаГор гость
in Antwort arbeitswillige 21.04.25 16:58
Похудение это =горшок?
Похудение это дисциплина прежде всего,
и если спортом никак в виду тех или иных причин, то только интервальное голодания, Fasta и сразу делаем 8 на 12 8 часов кушаем что душа желает( в меру конечно) a 12 вода кофе без молока и сахара чаи , яйца вареный рис грудки индюка или куриные никаких тортиков и печенюшек с ватрушками эфект будет но со спортом будет в раза два быстрее под лежачий камень и вода не течет