Вход на сайт
Похудение это = горшок?
10484 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ arbeitswillige 21.04.25 16:58
если вам надо похудеть, то расчитывайте на длительный период.
считайте по колоражу, минус 1000 кк в день это всего 700 грамм минус жира в неделю!даже не в день
в день дефицит 1000 каллорий , это 100 грамм вашего жира и то , организм противится всяческим образом потере веса, тзамедляет метаболизм, наопример.