Login
Похудение это = горшок?
10329 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort arbeitswillige 21.04.25 16:58
закрыть рот перестать жрать=потреблять калорий меньше чем организм тратит +желательно спорт, любой, какой можете.
Потеря веса 1 кг в неделю, это хорошая и не вредная потеря, а то нажирали килограмы годами, а похудеть хотим сейчас и быстро.