Login
Спорт и здоровье
6550 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Ursuula 10.03.25 11:14, Zuletzt geändert 10.03.25 13:00 (betbet)
я начала активно заниматься спортом (бегом на дтстанции до 20 км) в 35 лет. Сала намного лучше себя чувствовать и похудела на 20 кг с тех пор. Болею простудными заболеваниями намного реже. Скандинавскую ходьбу тоже очень люблю. Хожу по 15-20 км по горам и холмам, когда есть время. Занимаюсь сейчас активно силовым тренингом с малым весом. Снйчас мне 40 лет. Без спорта не представляю уже свою жизнь