Спорт и здоровье
Назад
Тут можно целую книгу написать, одним предложением не ответишь….
Правильно - спорт ист морд….особенно такой интенсивный….но все равно лучше обжирательства чипсами с кока-колой на диване - это другая крайность….если в зрелом возрасте проснулась такая тяга, то нужно конечно учитывать и возраст и состояние сухожилий, суставов……долго ходить плохо будет на них влиять…..лучше лыжи, стоуборт каяк бассейн….по моему мнению….и не на один вид нагрузки налегать, а чередовать их…..
То что чаще болеть при физической активности - можно ссылку на источник? Движение в нас заложено и наше тело так спроектировано с рождения уже для длительной многочасовой физической активности - а вот сидение на диване или в офисе как раз против нашей природы и старит нас преждевременно….