Login
успокоение после раб. дня
2832 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort fun_ny 06.11.24 20:27
по поводу спорта перед сном- это очень индивидуально. Если сердцебиение будет ещё после его занятия долго оставатъся, то это может нарушитъ засыпание. Сначала узнайте, к какому типу Вы относитесь и сколько времени Вам надо, чтобы сердце пришло в норму.. Физиологически у человека перед засыпанием сокращается сердечая частота.