Вход на сайт
таблетки для засыпания и для сна
33421 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Nelly Isler 18.10.24 02:37
от роя мыслей я слушаю аудиокниги, надо еще при этом медленно и глубоко дышать и засыпание обеспеченно, когда спишъ, её не слышишъ, книгу, а впт когда просыпаешься, сначала тоже ничего не слышишъ, потом всплывает звук,
сегодня классно до пол 11 дрыхла, ни одна холера потом что не будила. отключаю телефон на режим полёта.
всё.