Login
таблетки для засыпания и для сна
33421 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Andreas2015 13.09.24 13:01
Schlafrestriktion 👌. Без таблеток, но надо поднапрячься и желательно в этот период не работать и не ездить на машине.
Мне все мелатонины и всё что без рецепта как об стенку горохом. Надо выяснять причину и работать с мыслями. Стараться не доводить до того, что уже как зомби лежишь и не можешь уснуть.
Может ещё поможет информация : многие думают, что они не спят, а на самом деле спят
У всех жизнь, как зебра, а у меня она - радуга!