Login
Доксазозин
7452 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Andreas2015 10.06.24 14:45
потому что живу не один, и приходится есть, то что другие едят.
А другим что наплевать на ваше состояние ? Напишу о себе , давлением так сильно не страдал , но был сильный убергевихт , отдышка , сахар . Сказал себе все хватит , вообще отказался от быстрых углеводов , никаких варений , мёда, стал есть овощи до 30 наименований в день . С сахаром была засада , тянуло как наркомана , перешел на сахаро заменители , помогло , потом и от них отказался . Убрал из рациона белый рис , белую вермишель и вообще понизил медленные углеводы , перестал есть свинину . Пошел в фитнес зал , потею по 1 часу 3-5 раз в неделю . Итог , за год скинул 20 кг , сахар в норме , продолжаю худеть .