5htp. Кто принимал?
Принимала и не раз. Самый лучший с айхерба оранжевая упаковка 200 мг вкупе с витаминами В. Либо их собственной марки.
Пила на ночь. Помогает от депрессии, в том числе и зимней, повышенной тревожности, панике, и т.д.
Работать начинает примерно после 2 недель.
Мне лично 100 было мало.
Дает бодрости, улучшает сон, настроение ровное, позитивное, больше мотивации, энергии. Как-то так.
Повышает серотонин.
Изначально брала для симптомов фибромиалгии.
Можно сочетать вечером с Ашвагандой. (Кстати, мне сказали, что в России ее вроде запретили?)
Можно и даже хорошо сочетать с Родиолой. Предлагаю дозировку в 400мг.
Насчет алкоголя и антибиотиков не заморачивалась, правда я и так почти не употребляю.
Кроме него есть другие препаратыиз той же области. Смотря что вам мешает.
Если что, спрашивайте. Очень уважаю этот препарат.