Login
Arthro Protect. Кто принимал?
1989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Lenа 19.03.24 12:05
Питание умеренное. Люблю молочку, но само молоко не пью. Доктора говорят, что после 40 не надо. Творог, сметана - умеренно, йогурты, сыр - тоже умеренно.Колбасу не ем от слова совсем. Самое вредное. Мяско - тоже умеренно. Завтрак начинаю с фруктов, орехов. Потом творог или яйца. Йогурт. Кофе (эспрессо) 4 порции. С финиками, файгами, урюком. Всё минимально. Пиво - только когда сын приезжает, но это не часто (к сожалению). Но бутылка макс. Алкоголь так же. Слежу за весом. Вот как-то так...
Чем чаще женщина стонет ночью, тем реже она ворчит днёмDum spiro, spero