Вход на сайт
Витамины Б и другие
8586 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Ира 86 05.03.24 12:10, Последний раз изменено 05.03.24 20:42 (appro)
Селен продаётся в виде нескольких солей. Самая безопасная-- это самая дешёвая - селенит натрия или натриум селенит. Её преимущество, что она не аккуммулируется в организме и в случае передоза быстро выводится.
Вит. Д. можете спокойно принимать по 1000 м. е. в день.
Вит. Б есть обычные очень дешёвые в виде Вит. Б-комплека в дрогериях и аптеках. Подороже-- полуактивированные. Здесь Naturtreu рекомендовали. Я попробовал и вроде что то дают. Но официальная медицина их считает равнозначными.
Смотрите по самочувствию, когда Вам лучше принимать Вит. Д. Одним спать охото, другим наоборот сон портит.